약과 제품 어느게 좀 더 나은 효과를 보일까요?

탈모약은 안먹고 탈모에 좋다는 샴푸나 영양제 같은걸 바르고 있는데요.
어느게 더 나을지 모르겠습니다. 
다다익선이긴 하겠지만 어느것 하나 반신반의하게 되더라구요.
누구는 효과를 봤다고 하고 누구는 아니라고 하니까 말이죠.
탈모 관리 어떻게 하시나요?