藥物和產品，哪一個效果比較好？

我沒有服用治療脫髮的藥物，但我正在使用據說對脫髮有益的洗髮精和營養補充劑。
我不太確定哪個比較好。
我想人越多越好，但我發現自己對他們每個人都有幾個懷疑。
你知道，有些人說它有效，而有些人則說它無效。
你如何應對掉髮問題？