Quale dei due risulterà più efficace, il farmaco o il prodotto?

Non sto assumendo farmaci contro la caduta dei capelli, ma utilizzo shampoo e integratori alimentari che si dice siano efficaci contro la caduta dei capelli.
Non sono sicuro di quale sia migliore.
Suppongo che più siamo meglio è, ma mi sono ritrovato a dubitare a metà di ognuno di loro.
Sai, alcuni dicono che sia stato efficace, mentre altri dicono di no.
Come gestisci la caduta dei capelli?