¿Qué tendrá mejor efecto, el medicamento o el producto?

No estoy tomando medicamentos para la caída del cabello, pero estoy usando champús y suplementos nutricionales que, según dicen, son buenos para combatir la caída del cabello.
No estoy seguro de cuál es mejor.
Supongo que cuantos más, mejor, pero me encontré dudando de cada uno de ellos.
Ya sabes, algunas personas dicen que fue efectivo, mientras que otras dicen que no lo fue.
¿Cómo controlas la caída del cabello?