맥주효모 영양제 복용 시 한 제품을 꾸준히 먹는 게 좋을까요?

Question

최근 들어 평소보다 머리카락이 많이 빠져서

예방 차원에서 맥주효모가 함유된 영양제를 복용하고 있는데

탈모 예방 효과를 보려면 한 제품을 1년 이상 꾸준히 먹는 게 좋을까요?

아니면 최소 6개월 단위로 다른 제품을 먹는 게 더 효과적일지 궁금합니다

바다사랑태양 · Accepted Answer

약사님들 말씀으로는 영양제 성분이 몸에 흡수되어 모발 주기(성장기)에 영향을 주려면 최소 6개월에서 1년 이상은 같은 제품을 쉬지 않고 꾸준히 복용해야 제대로 된 효과를 볼 수 있다고 하네요~~~^^
제 경험상으로도 제품을 자주 바꾸는 것보다는 맥주효모처럼 나에게 잘 맞는 영양제 하나를 진득하게 1년 이상 밀고 나갔을 때 모발이 훨씬 단단해지는 걸 느꼈으니, 한 제품으로 꾸준히 관리하시는 걸 강력히 추천드립니다!!!

다노맘 · Answer

맥주효모 같은 영양제는 “특정 기간에 바꿔가며 먹는 게 더 효과적”이라기보다는, 결핍 보완용으로 꾸준히 유지하는 쪽에 가깝습니다.

보통 머리카락은 성장 주기가 길어서 6개월~1년 단위로 변화를 보게 되는데, 그렇다고 제품을 주기적으로 바꾼다고 효과가 더 좋아지는 건 아닙니다. 오히려 중요한 건 제품 변경보다 지속 복용 + 전체 영양 상태(단백질, 철분, 비타민D 등)입니다.

말해뭐해 · Answer

성분이 비슷하다면 자주 바꾸는 것보단 하나를
진득하게 먹는 게 좋더라고요.

탈모 Talk

맥주효모 영양제 복용 시 한 제품을 꾸준히 먹는 게 좋을까요?