掉髮

服用啤酒酵母補充劑時，最好只服用一種產品嗎？

2026.05.28 04:58

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我最近掉頭髮比平常多。

我正在服用含有啤酒酵母的營養補充劑，以起到預防措施的作用。

為了看到防脫髮效果，是否最好連續服用一種產品一年以上？

或者我在想，每隔六個月左右更換一種產品是否會更有效。

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評論6

바다사랑태양

BEST

약사님들 말씀으로는 영양제 성분이 몸에 흡수되어 모발 주기(성장기)에 영향을 주려면 최소 6개월에서 1년 이상은 같은 제품을 쉬지 않고 꾸준히 복용해야 제대로 된 효과를 볼 수 있다고 하네요~~~^^
제 경험상으로도 제품을 자주 바꾸는 것보다는 맥주효모처럼 나에게 잘 맞는 영양제 하나를 진득하게 1년 이상 밀고 나갔을 때 모발이 훨씬 단단해지는 걸 느꼈으니, 한 제품으로 꾸준히 관리하시는 걸 강력히 추천드립니다!!!

2026.05.28 16:20

채소걸

당연하죠
꾸준함이 중요하더라구요!!

2026.06.25 15:37

다노맘

맥주효모 같은 영양제는 “특정 기간에 바꿔가며 먹는 게 더 효과적”이라기보다는, 결핍 보완용으로 꾸준히 유지하는 쪽에 가깝습니다.

보통 머리카락은 성장 주기가 길어서 6개월~1년 단위로 변화를 보게 되는데, 그렇다고 제품을 주기적으로 바꾼다고 효과가 더 좋아지는 건 아닙니다. 오히려 중요한 건 제품 변경보다 지속 복용 + 전체 영양 상태(단백질, 철분, 비타민D 등)입니다.

2026.06.02 19:08

말해뭐해

성분이 비슷하다면 자주 바꾸는 것보단 하나를
진득하게 먹는 게 좋더라고요.

2026.05.28 16:30

눈부신날

作家

맥주효모 영양제 처음 시작할 때 꼼꼼하게 비교해 보고 선택해서 꾸준하게 섭취하는 게 최선 같네요

2026.05.28 23:38