ビール酵母栄養剤を服用するときは、1つの製品を着実に食べるのが良いでしょうか？

다노맘

맥주효모 같은 영양제는 “특정 기간에 바꿔가며 먹는 게 더 효과적”이라기보다는, 결핍 보완용으로 꾸준히 유지하는 쪽에 가깝습니다.

보통 머리카락은 성장 주기가 길어서 6개월~1년 단위로 변화를 보게 되는데, 그렇다고 제품을 주기적으로 바꾼다고 효과가 더 좋아지는 건 아닙니다. 오히려 중요한 건 제품 변경보다 지속 복용 + 전체 영양 상태(단백질, 철분, 비타민D 등)입니다.

말해뭐해

성분이 비슷하다면 자주 바꾸는 것보단 하나를
진득하게 먹는 게 좋더라고요.