다이어트 식품 드시는 편이신가요?

Question

다이어트 식품 드시는 편이신가요?

평소에 먹는 걸 좋아하는 데 식단 관리를 하려니까 힘들더라구요 ㅠ

그래서 다이어트 식품 같은 걸 먹어볼까 하는데

맛은 사실 일반식보단 떨어져도....이거라도 먹을까 싶어서요 ㅠㅠ

다이어트 식품은 먹어도 괜찮겠죠?

그래도 절제하면서 조절해야 할 거 같긴 하지만

너무 식단관리를 타이트하게 하면 다이어트 지속이 어렵더라구요 ㅠㅠ

숲과 나무 · Accepted Answer

다이어트 식품이라는데
비싸기만 하고 왜 다이어트식품인지
모르겠더라구요

건빵맛과자 · Answer

다이어트 붙은 식품은 양적고 비싸더라구요 
그냥 견과류나 두유 같은거 먹고 진짜 먹고 싶은거 적당히 먹는게 좋은것 같아요

캐시닥이요 · Answer

아직 다이어트 식품 같은건 못먹어보고
식후에 밀가루 같은거 먹고 효소 먹어요

보라카이 · Answer

저는 다이어트 식품 별로였습니다.
먹고 나면 더 배가 고픈 느낌이에요.ㅋ

므찌당당 · Answer

도시락이나 쉐이트류 먹긴 하는데요
양 적고 가격은 또 비싼거 같아서, 그냥 적게 먹으려고해요

서여사 · Answer

다이어트식품 먹다가
잘못하면 더 입이 터지는것 같기도 해요

머랭이 · Answer

다이어트 식품이라고 따로 먹지는 않아요~~~
오히려 맛도 없고 잘 안먹게 되니까 돈만 버리는 느낌이 들어서요

원희 · Answer

다이어트한다고 너무 타이트하게 하면 금방 지쳐요
다이어트 식품은 저칼로리·고단백·식이섬유 제품을 식사 대용이나 간식 대체로 활용하면 식단 지속에 도움이 될 수 있어요. 체지방을 직접 줄이는 효과는 보조적이고, 과다 섭취나 성분 확인 없는 복용은 위장 불편·간 손상 위험이 있어 성분표와 1일 섭취량을 확인하는 게 좋아요

지은 · Answer

저는 다이어트식품이라고 해서 따로 먹지는 않구 ,
단백질함량 높은 간식이나 , 당류가 적은거 이런걸 골라서 먹고있어요 ^^*

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