요즘 거북목이 점점 심해지는 느낌이라 자세교정 관련 시술을 알아보고 있어요
컴퓨터 모니터를 보는 시간이 길다 보니
목이 앞으로 나온 느낌이 심하고 어깨도 자꾸 뻐근하더라고요
자세가 안 좋아 보이는 것도 답답한데
오래 앉아 있으면 두통까지 따라올 때도 있어요
평소 스트레칭이나 운동도 해보긴 하는데
혼자 관리만으로는 한계가 느껴지더라구요
그래서 시술 뿐 아니라 체형교정, 도수치료나 추나요법 같은 관리도 많이 찾아보는 중이에요
특히 거북목 교정 시술이나 치료 받아보신 분들은
자세 변화를 잘 체감하셨는지 궁금해요
목 뻐근함이나 어깨 결림도 같이 좋아지셨나요?
몇 번 정도 받아야 변화가 느껴지는 건지, 유지하려면 운동도 같이 해야 하는지도 알고 싶어요
거북목에 라운드 숄더까지 있어서 생활할 때 불편함이 많이 따라오네요
정보 공유해주시면 감사하겠습니다
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