¿Es eficaz este procedimiento como complemento del tratamiento para corregir la postura de cabeza adelantada?

Últimamente siento que mi postura con la cabeza adelantada está empeorando, así que estoy buscando procedimientos para corregirla.

Como paso mucho tiempo mirando el monitor de la computadora

Sentía que mi cuello se proyectaba bastante hacia adelante y que mis hombros se mantenían rígidos.

Me frustra que mi postura también se vea mal.

Si permaneces sentado durante mucho tiempo, incluso podrías tener dolor de cabeza.

Intento estirar y hacer ejercicio con regularidad, pero

Sentía que había llegado a mi límite al intentar gestionarlo yo sola.

Por lo tanto, estoy investigando no solo los procedimientos, sino también tratamientos como la corrección postural, la terapia manual y la terapia manual Chuna.

Especialmente aquellos que se han sometido a procedimientos o tratamientos para corregir el cuello de tortuga.

Tengo curiosidad por saber si realmente notaste el cambio en tu postura.

¿Ha mejorado también la rigidez de su cuello o el dolor de hombro?

Me gustaría saber cuántas sesiones se necesitan para ver un cambio y si necesito hacer ejercicio para mantener los resultados.

Tengo la cabeza inclinada hacia adelante y los hombros encorvados, lo que me causa mucha incomodidad en mi vida diaria.

Le agradecería que compartiera la información.