감사와행복
실내자전거 타기 수고하셨습니다 즐밤되세요
最近因為腰痛，無法經常運動。
前陣子我買了室內自行車，開始慢慢重新運動。
我一邊看電視或YouTube一邊做，這樣可以有效利用時間，也不會覺得無聊。
比起走路，消耗的卡路里也更多。
在室內進行比在夏天戶外運動更好。
體重沒有減少，但還算維持得不錯。
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評論 6
- 담율로
실내자전거도 효과 좋아요 응원합니다 ❤️
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
맞습니다 건강 상태는 자기가 잘 아니까요 조절해서 잘하십시오
- 땡땡이
실냬자전거로 유지 잘 하고계시네요 운동 수고하셨어요
- S.J. Kim
밖에 나가서 걷기 힘든 날은 실내자전거도 좋아요. 요즘은 어르신들도 많이 타시더라구요.
- 아침햇살77
요즘은 외부 운동도 좋아요 아침으로...