감사와행복
실내자전거 타기 수고하셨습니다 즐밤되세요
最近、腰の痛みで運動を頻繁にできません。
最近、室内自転車を手に入れて、少しずつ運動を再開しました。
テレビやYouTubeを見る時間と合わせてやっているので、時間の有効活用になり、飽きずに続けられています。
歩くよりもカロリー消費が多いです。
室内でできるので、夏の屋外で運動するよりも良いですね。
体重は減っていませんが、維持しています。
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コメント 6
- 담율로
실내자전거도 효과 좋아요 응원합니다 ❤️
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
맞습니다 건강 상태는 자기가 잘 아니까요 조절해서 잘하십시오
- 땡땡이
실냬자전거로 유지 잘 하고계시네요 운동 수고하셨어요
- S.J. Kim
밖에 나가서 걷기 힘든 날은 실내자전거도 좋아요. 요즘은 어르신들도 많이 타시더라구요.
- 아침햇살77
요즘은 외부 운동도 좋아요 아침으로...