Mon propre régime - faire du vélo d'intérieur

Ces derniers temps, je ne peux pas faire d'exercice fréquemment à cause de douleurs au dos.

Récemment, j'ai acheté un vélo d'intérieur et j'ai commencé à faire de l'exercice à nouveau petit à petit.

Je profite du temps en regardant la télévision ou YouTube, ce qui me permet d'utiliser mon temps efficacement et de ne pas m'ennuyer.

Il brûle plus de calories en marchant,

Il est préférable de faire de l'exercice à l'intérieur plutôt que dehors en été.

Je ne perds pas de poids, mais je le maintiens.