Mi propia dieta - montar bicicleta estática en interiores

Últimamente no puedo hacer ejercicio con frecuencia debido a dolor en la espalda.

Hace poco conseguí una bicicleta estática y comencé a hacer ejercicio poco a poco nuevamente.

Aprovecho el tiempo viendo la televisión o YouTube, así que también aprovecho el tiempo y lo hago sin aburrirme.

Consume más calorías que caminar,

Se puede hacer en interiores, es mejor que hacer ejercicio al aire libre en verano.

No estoy perdiendo peso, pero lo estoy manteniendo.