감사와행복
실내자전거 타기 수고하셨습니다 즐밤되세요
最近因为腰痛，不能经常锻炼。
不久前我买了台室内自行车，开始逐渐恢复锻炼。
我一边看电视或YouTube一边做，所以时间利用得很好，也不会觉得无聊。
比走路消耗的卡路里还要多，
在室内进行比在夏天户外运动更好。
体重没有减少，但保持得不错。
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评论 6
- 담율로
실내자전거도 효과 좋아요 응원합니다 ❤️
신나게💕💕🎶🎶🎶맞습니다 건강 상태는 자기가 잘 아니까요 조절해서 잘하십시오
땡땡이실냬자전거로 유지 잘 하고계시네요 운동 수고하셨어요
S.J. Kim밖에 나가서 걷기 힘든 날은 실내자전거도 좋아요. 요즘은 어르신들도 많이 타시더라구요.
아침햇살77요즘은 외부 운동도 좋아요 아침으로...