나만의다이어트-실내자전거타기

요즘 허리통증으로 운동을 자주 못하고 있습니다.

얼마전에 실내자전거 구해서 조금씩 운동을 다시 시작했습니다.

TV나 유튜브 보는 시간에 겸해서 하니깐 시간 활용도 되고, 지겹지 않게 하고 있습니다.

걷기보다 칼로리 소비도 많구, 

실내에서 할 수 있어 여름 야외에서 운동하는것보다 낫네요.

몸무게가 줄지는 않지만 유지는 하고 있네요.