La mia dieta personale - pedalata indoor

Recentemente non riesco a fare esercizio frequentemente a causa di dolori alla schiena.

Recentemente ho acquistato una cyclette e ho ripreso a fare esercizio lentamente.

Lo faccio mentre guardo la TV o YouTube, così utilizzo bene il tempo e non mi annoio.

Consumo di calorie più elevato rispetto a camminare,

Può essere fatto al chiuso, è meglio che fare esercizio all'aperto durante l'estate.

Non sto perdendo peso, ma sto mantenendo.