5/13（星期一）想要飄逸的髮絲嗎？

👉對頭髮有益的食物👈

1️⃣雞蛋🍳

雞蛋含有蛋白質、鋅、鐵和維生素B，對於脫髮和頭皮屑具有療效。

 

2️⃣地瓜🍠

地瓜含有鉀、鈉和鋅，對頭髮有益。

 

3號核桃🤎

核桃富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸和礦物質，有助於頭髮的生長。

 

4️⃣蝦子🍤

蝦子中的幾丁質形成薄膜，讓頭髮變得柔軟並改善角質。

 

5️⃣奇異果🥝

奇異果中富含維生素C，有助於保持頭髮的水分。

 

6️⃣桃子🍑

桃子富含的維生素A和C具有天然保濕的作用，有助於頭髮的良好生長。

 

7️⃣海藻💚

海藻富含頭髮的主要成分以及修復受損髮絲的鐵質和礦物質。

 

8️⃣胡蘿蔔🥕

胡蘿蔔富含維生素A，有助於頭髮生長，並能防止頭皮屑的產生。