Bạn muốn mái tóc xào xạc vào ngày 13/5 (thứ Hai)?

👉Thực phẩm tốt cho tóc👈

1️⃣ Trứng gà🍳

Trong trứng có chứa protein, kẽm, sắt và vitamin B, rất hiệu quả trong việc điều trị rụng tóc và gàu.

 

2️⃣ Khoai lang🍠

Khoai lang chứa kali, natri và kẽm, rất tốt cho tóc.

 

3️⃣hạt óc chó🤎

Hạt óc chó giàu protein chất lượng cao, axit béo không no và khoáng chất, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.

 

Tôm sú🍤

Chitosan trong tôm giúp tạo thành lớp màng trên tóc, làm tóc mềm mại và cải thiện lớp sừng.

 

5️⃣ Kiwi🥝

Trong quả kiwi có chứa nhiều axit revelinic, giúp duy trì độ ẩm cho tóc một cách hiệu quả.

 

6️⃣ Đào🍑

Những vitamin A và C phong phú trong quả đào đóng vai trò như một chất giữ ẩm tự nhiên giúp tóc mọc khỏe mạnh.

 

7️⃣ Rong biển💚

Tảo biển giàu thành phần chính của tóc và sắt, khoáng chất giúp tái tạo tóc bị hư tổn.

 

8️⃣ Cà rốt🥕

Cà rốt giàu vitamin A, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và giảm thiểu tình trạng gàu.