運動一定對健康有益嗎

我最近開始質疑運動究竟對健康有多大幫助。身體健康在某種程度上依賴於運動，但像突如其來的疾病，例如癌症，似乎與運動毫無關聯。在一些致命的疾病中，是否完全是運氣所致，與運動無關，這讓我產生了根本的思考。我並不是在為不運動找藉口。