L'exercice est-il toujours bénéfique pour la santé ?

Ces derniers temps, je me suis demandé en quoi l'exercice physique contribue réellement à la santé. La santé physique dépend en partie de l'activité physique, mais pour des maladies soudaines comme le cancer, il semble qu'il n'y ait aucun lien avec l'exercice. Parmi les maladies mortelles, certaines semblent totalement indépendantes de l'activité physique, ce qui m'amène à réfléchir si la maladie n'est pas simplement une question de chance, sans lien avec l'exercice. Je ne cherche en aucun cas à justifier l'absence d'activité physique.