空腹有氧運動！ ！

春節假期後體重增加讓我有點不知所措。所以，我空腹騎了室內自行車。我做了間歇訓練，大汗淋漓，感覺很清爽。很高興運動有效。我需要繼續空腹進行有氧運動，才能把體重減下來。