空腹有氧运动！！

春节假期后体重增加让我有点不知所措。所以，我空腹骑了室内自行车。我做了间歇训练，大汗淋漓，感觉很清爽。很高兴运动有效。我需要继续空腹进行有氧运动，才能把体重减下来。