空腹例行公事（為何益生菌要空腹服用？）

星期日空腹水、益生菌、谷胱甘肽都準備好了吧

為什麼益生菌要空腹服用的原因是什麼？？

起床後空腹時服用益生菌較佳。

在空腹狀態下，當胃酸量最少時服用益生菌

攝取後可以提高活菌的存活率。

如果在早餐前30分鐘到1小時內與水一起服用，益生菌的效果會更佳