空腹例行（为什么益生菌要空腹服用？）

星期天空腹水、益生菌、谷胱甘肽都准备好了吧

为什么益生菌要空腹服用的原因是什么？？

起床后空腹时服用益生菌效果最佳。

在空腹状态下，胃酸最少时服用益生菌

摄入可以提高活菌的存活率。

如果在早餐前30分钟到1小时内与水一起服用，益生菌的效果会更好。