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藥局

本週目標
2023.10.11 17:31
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萬步行走

每天空腹喝水+營養補充品

保持正確姿勢

喉嚨伸展運動

享受秋天 ♡

 

 

我已報名萬步挑戰賽，得更加努力地走路了呢哈哈

最近在社群中，可能姿勢不好吧

喉嚨酸痛又感到疲憊。

保持正確姿勢並且做好頸部伸展運動吧~

 
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評論20
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    가을 날씨를 즐기며 활기찬 활동을 유지하세요. 행운을 빕니다!
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    作家
    감사합니다 ㅎ 매일 열심히 가을 즐기고있어요 ^^
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    바른자세 유지하며 스트레칭
정말 중요하지요 꼭 지키시길 바래여
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    作家
    ㄴ넵 지금도 아차 해서 허리 쫙 펴고 앉았습니다 ㅎ 
좋은 밤 되세요
  • 건강목표설정
응원합니다 
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    作家
    감사합니다 ㅎ 
더 열심히 해볼게요~
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    이번주목표 좋네요
달성하길 응원합니다
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    作家
    감사합니다 ㅎ라라리님도 건강목표 잘 세우고 지키시길 바라요~
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    목 스트레칭도 해줘야 겠더라구요
담이와요
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    作家
    맞아요 폰이랑 컴 많이 하다보니 목이 아플수밖에 없네요
건강이 우선입니다~
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    이번주 건강목표 잘 정하셨네요 
응원합니다 
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    作家
    네 감사합니다 ㅋ 영경님도 
건강한 하루 되세요 ^^
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    이번주 목표 꼭 달성하시길 응원할께요
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    作家
    감사합니다 하나하나 잘 지켜볼게요 
좋은하루 되세요 ~
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    저도 일상목표를 정하고

지킬수 있도록 노력해보려구요
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    作家
    맞아요 큰 목표 말고 일상의 소소한 목표를 세워서
하나하나 지켜나가는게 더 중요한 같아요
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    아~~~가을 즐기기💜
완전 좋은데요~
제철음식 먹는것처럼 제철을 즐겨야죠~
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    作家
    가을이 넘 짧아요 ㅜㅜ
엄청 덥다가 며칠만에 가을이더니
또 금방 추워지는 것 같아 불안해요 ㅋㅋ 
  • 저도 핸드폰 많이 봤더니 목이 뻐근해요
운동해야겠어요
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    作家
    커뮤가 다 좋은데
아무래도 폰 컴을 많이 하게되니 목이나 손 어깨가 안좋아요

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