왈왈왈
다이어트 운동 추천으로는 개인적으로 헬스해보세요~! 헬스가 짱이랍니다!
請推薦一些減肥運動ㅠㅠ
你好！我是一個零食控，但我希望今年能成功完成我的減肥計劃。
但我很難決定該做哪種運動，所以才來問問大家。
請推薦一些減肥運動！
我正在了解 Cashdoc 醫院的活動，並計劃在服藥期間參加！這裡怎麼樣？
https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4168
我通常不經常鍛煉，但是
步行或慢跑都可以。
所以我需要一些飲食和運動的建議。
我認為配合藥物治療，進行飲食和運動會非常有益。
我肌肉量不多，所以肌力訓練對我來說並不容易。
哪些運動對減肥有效？
如果你能推薦一些減肥運動就太好了。
考慮到我的體能水準和個人喜好
如果你能推薦一些減肥運動就太好了！
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評論 9
- 어피치러버
다이어트 운동 추천 해달라고 하시면 무조건 뛰어야합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
- 가희
근력운동도 같이 해주면 기초대사량도 높아지면서 좋다고하더라구요
- 긴에스패트로
인터벌러닝이요~ 단시간에 제일 효과 좋은거 같아요
- raintree
저는 그냥 걸어요.걷다보면 만보도 금방이예요.
- 소소파인이
운동 뭐든 꾸준히 하면 다이어트 될거 같은데 꾸준히가 어려운거 같아요
- 로즈
헬스와 걷고 뛰기가 제일효과있는거 같아요
- 채소걸
화이팅입니다 요가 추천 !
- 담쓰담쓰담
식이가 제일 먼저조절되면 좋겠죠 그리고 나선 수영이요