왈왈왈
다이어트 운동 추천으로는 개인적으로 헬스해보세요~! 헬스가 짱이랍니다!
请推荐一些减肥运动ㅠㅠ
你好！我是一个零食控，但我希望今年能成功完成我的减肥计划。
但我很难决定该做哪种运动，所以才来问问大家。
请推荐一些减肥运动！
我正在了解 Cashdoc 医院的活动，并计划在服药期间参加！这里怎么样？
https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4168
我通常不经常锻炼，但是
步行或慢跑都可以。
所以我需要一些饮食和运动方面的建议。
我认为配合药物治疗，进行饮食和运动会非常有益。
我肌肉量不多，所以力量训练对我来说并不容易。
哪些运动对减肥有效？
如果你能推荐一些减肥运动就太好了。
考虑到我的体能水平和个人喜好
如果你能推荐一些减肥运动就太好了！
1
0
评论 9
- 어피치러버
다이어트 운동 추천 해달라고 하시면 무조건 뛰어야합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
- 가희
근력운동도 같이 해주면 기초대사량도 높아지면서 좋다고하더라구요
- 긴에스패트로
인터벌러닝이요~ 단시간에 제일 효과 좋은거 같아요
- raintree
저는 그냥 걸어요.걷다보면 만보도 금방이예요.
- 소소파인이
운동 뭐든 꾸준히 하면 다이어트 될거 같은데 꾸준히가 어려운거 같아요
- 로즈
헬스와 걷고 뛰기가 제일효과있는거 같아요
- 채소걸
화이팅입니다 요가 추천 !
- 담쓰담쓰담
식이가 제일 먼저조절되면 좋겠죠 그리고 나선 수영이요