Tolong rekomendasikan beberapa latihan diet ㅠㅠ

Tolong rekomendasikan beberapa latihan diet ㅠㅠ

 

Halo! Saya seorang yang anti-camil dan ingin berhasil menyelesaikan diet saya tahun ini.

 

Tetapi saya kesulitan memutuskan jenis olahraga apa yang harus dilakukan, jadi saya bertanya.

 

Tolong rekomendasikan beberapa latihan diet!

 

Saya sedang mencari tahu tentang acara rumah sakit Cashdoc dan saya berencana untuk melakukannya sambil minum obat! Bagaimana di sini?

 

https://cashdoc.me/hospitalevent/detail acara/4168

 

 

Saya biasanya tidak berolahraga secara teratur, tapi

 

Berjalan kaki atau jogging baik-baik saja.

 

Jadi saya butuh beberapa rekomendasi diet dan olahraga

 

Saya pikir akan sangat baik untuk melakukan diet dan olahraga bersamaan dengan pengobatan.

 

Saya tidak memiliki banyak massa otot, jadi latihan kekuatan tidak akan mudah.

 

Olahraga apa yang efektif untuk diet?

 

Saya pikir akan baik jika Anda dapat merekomendasikan beberapa latihan diet.

 

Mempertimbangkan tingkat kebugaran dan preferensi saya

 

Saya pikir akan sangat bagus jika Anda dapat merekomendasikan beberapa latihan diet!