Tolong rekomendasikan beberapa latihan diet ya ㅠㅠ

Tolong rekomendasikan beberapa latihan diet ya ㅠㅠ

 

Halo! Saya seorang pencinta camilan yang ingin berhasil menyelesaikan diet saya tahun ini.

 

Tapi saya kesulitan memutuskan jenis olahraga apa yang harus saya lakukan, jadi saya bertanya.

 

Tolong rekomendasikan beberapa latihan untuk diet!

 

Saya sedang mencari informasi tentang acara Cashdoc di rumah sakit dan saya berencana untuk melakukannya sambil minum obat! Bagaimana kalau di sini?

 

https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4168

 

 

Saya biasanya tidak berolahraga secara teratur, tetapi

 

Berjalan kaki atau jogging tidak masalah.

 

Jadi saya butuh beberapa rekomendasi tentang diet dan olahraga.

 

Saya rasa akan sangat baik jika diet dan olahraga dilakukan bersamaan dengan pengobatan.

 

Saya tidak memiliki banyak massa otot, jadi latihan kekuatan tidak akan mudah.

 

Jenis olahraga apa yang efektif untuk diet?

 

Saya rasa akan lebih baik jika Anda bisa merekomendasikan beberapa latihan untuk diet.

 

Mempertimbangkan tingkat kebugaran dan preferensi saya

 

Saya rasa akan sangat bagus jika Anda bisa merekomendasikan beberapa latihan untuk diet!