ダイエット運動のおすすめをお願いしますㅠㅠ

ダイエット運動のおすすめをお願いしますㅠㅠ

 

こんにちは！私は今年ダイエットを成功させたいおやつ中毒者です。

 

どの運動をすればいいか迷っているのでお尋ねします。

 

ダイエット運動のおすすめを教えてください！

 

キャシダック病院のイベントについて調べていて、薬も飲みながらやろうと思います！こちらはどうでしょうか？

 

https://hospitalevent.cashdoc.me/eventdetail/4168

 

 

私は普段あまり運動を続けるタイプではありませんが、

 

ウォーキングやジョギングは問題なくできます。

 

だからダイエット運動のおすすめが必要です

 

薬と一緒にダイエット運動をすれば本当に良さそうです。

 

筋肉量があまり多くないので、筋力トレーニングは難しいかもしれません。

 

ダイエットに効果的な運動は何がありますか？

 

ダイエット運動のおすすめを教えていただけると嬉しいですㅠ

 

私の体力レベルと好みを考慮して

 

ダイエット運動のおすすめを教えていただけるとありがたいです！