♡♡
좋은거 아는데 참 잘 안챙겨지지요~ㅎㅎ 잘 챙겨보도록 해욤
對骨折有益的食物
취나물
從成長期的兒童到成人，甚至是骨質疏鬆症風險較高的成人
可食用的食品
起司
鉀合量高，有助於骨折康復
但請注意，過度攝取可能導致肥胖
杏仁
富含鉀的不飽和脂肪酸和蛋白質
建議每天服用約23顆
豆子、豆腐、鯷魚也建議食用
0
0
評論 7
- 영경
조금씩 끼니마다 먹는게 중요한듯해요 고기도 반찬처럼 먹는게 좋다하네요
- 유대맘
취나믈도 좋은지 몰랐네요 좋은정보 알아갑니다
- 행복한걸
뼈에 좋은음식 잘보고가요 좋은하루되세요
- 채아미
치즈랑 아몬드를 꾸준히 먹여약 겠네요 취나물은 아이 도전시키기 쉽지않네요ㅎ
- 황민수
226.좋은 정보 잘봤습니다 기억해두겠습니다
- 지폐메이커
뼈에 좋은것은 칼슘과 인이죠 인이 더 중요합니다.