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좋은거 아는데 참 잘 안챙겨지지요~ㅎㅎ 잘 챙겨보도록 해욤
對骨折有益的食物
취나물
從成長期的兒童到成人，甚至是骨質疏鬆症風險較高的成人
可食用的食品
起司
鉀合量高，有助於骨折康復
但請注意，過度攝取可能導致肥胖
杏仁
富含鉀的不飽和脂肪酸和蛋白質
建議每天服用約23顆
豆子、豆腐、鯷魚也建議食用
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評論 7
영경조금씩 끼니마다 먹는게 중요한듯해요 고기도 반찬처럼 먹는게 좋다하네요
유대맘취나믈도 좋은지 몰랐네요 좋은정보 알아갑니다
행복한걸뼈에 좋은음식 잘보고가요 좋은하루되세요
채아미치즈랑 아몬드를 꾸준히 먹여약 겠네요 취나물은 아이 도전시키기 쉽지않네요ㅎ
황민수226.좋은 정보 잘봤습니다 기억해두겠습니다
지폐메이커뼈에 좋은것은 칼슘과 인이죠 인이 더 중요합니다.