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좋은거 아는데 참 잘 안챙겨지지요~ㅎㅎ 잘 챙겨보도록 해욤
Alimentos buenos para fracturas óseas
Verdolaga
Desde niños en crecimiento hasta adultos con alto riesgo de osteoporosis
Es un alimento apto para el consumo.
Queso
La alta ingesta de potasio es buena para las fracturas óseas.
Sin embargo, tenga cuidado de no consumir en exceso, ya que puede causar obesidad.
almendra
Rico en potasio, incluye ácidos grasos insaturados y proteínas
Se recomienda aproximadamente 23 tabletas al día
Recomendamos también frijoles, tofu y anchoas.
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comentario 7
- 영경
조금씩 끼니마다 먹는게 중요한듯해요 고기도 반찬처럼 먹는게 좋다하네요
- 유대맘
취나믈도 좋은지 몰랐네요 좋은정보 알아갑니다
- 행복한걸
뼈에 좋은음식 잘보고가요 좋은하루되세요
- 채아미
치즈랑 아몬드를 꾸준히 먹여약 겠네요 취나물은 아이 도전시키기 쉽지않네요ㅎ
- 황민수
226.좋은 정보 잘봤습니다 기억해두겠습니다
- 지폐메이커
뼈에 좋은것은 칼슘과 인이죠 인이 더 중요합니다.