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좋은거 아는데 참 잘 안챙겨지지요~ㅎㅎ 잘 챙겨보도록 해욤
骨折に良い食べ物
취나물
成長期の子供から大人まで、骨粗しょう症のリスクが高い成人まで
摂取可能な食品です
チーズ
カリウム総量が高いため、骨折に良いです
ただし、過剰に摂取すると肥満になる可能性があるので注意してください。
アーモンド
カリウムが豊富で、不飽和脂肪酸とタンパク質を含む
1日に約23錠を推奨
豆。豆腐。いわしも推奨します
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commento 7
영경조금씩 끼니마다 먹는게 중요한듯해요 고기도 반찬처럼 먹는게 좋다하네요
유대맘취나믈도 좋은지 몰랐네요 좋은정보 알아갑니다
행복한걸뼈에 좋은음식 잘보고가요 좋은하루되세요
채아미치즈랑 아몬드를 꾸준히 먹여약 겠네요 취나물은 아이 도전시키기 쉽지않네요ㅎ
황민수226.좋은 정보 잘봤습니다 기억해두겠습니다
지폐메이커뼈에 좋은것은 칼슘과 인이죠 인이 더 중요합니다.