♡♡
좋은거 아는데 참 잘 안챙겨지지요~ㅎㅎ 잘 챙겨보도록 해욤
骨折に良い食べ物
취나물
成長期の子供から大人まで、骨粗しょう症のリスクが高い成人まで
摂取可能な食品です
チーズ
カリウム総量が高いため、骨折に良いです
ただし、過剰に摂取すると肥満になる可能性があるので注意してください。
アーモンド
カリウムが豊富で、不飽和脂肪酸とタンパク質を含む
1日に約23錠を推奨
豆。豆腐。いわしも推奨します
0
0
コメント 7
- 영경
조금씩 끼니마다 먹는게 중요한듯해요 고기도 반찬처럼 먹는게 좋다하네요
- 유대맘
취나믈도 좋은지 몰랐네요 좋은정보 알아갑니다
- 행복한걸
뼈에 좋은음식 잘보고가요 좋은하루되세요
- 채아미
치즈랑 아몬드를 꾸준히 먹여약 겠네요 취나물은 아이 도전시키기 쉽지않네요ㅎ
- 황민수
226.좋은 정보 잘봤습니다 기억해두겠습니다
- 지폐메이커
뼈에 좋은것은 칼슘과 인이죠 인이 더 중요합니다.