장보고
꾸준히 달려서 만성두통이 사라지다니 정말 놀랍네요... 끈기도 응원하겠습니다.
我大約有十年的慢性頭痛。
沒有做過的檢查包括全面體檢、CT掃描等。
即使多次就診內科、耳鼻喉科、神經科等許多醫院，也都說沒有特殊異常，說是神經性，後頸僵硬等等，聽到一些老套的回答，只能靠止痛藥撐著，並且每天幾次的頭痛讓我非常困擾。然而，偶然去了一家就在家門口的韓醫院，醫生建議我持續跑步，於是我決定試試看，從第二天開始跑步，剛開始跑一公里，習慣後逐漸增加，每天都在跑。幾個月後，已經能跑一個小時，跑10公里，奇蹟般地感覺頭痛減輕了，於是我更加努力地跑步。
即使下雪或下雨，一年又過去，兩年也過去了，幾乎在某一瞬間頭痛就消失了，現在過得很順利，沒有什麼困難。
跑了大約7到8年的步伐，現在已經成為習慣，幾乎沒有頭痛，也能控制體重，感覺更健康了。
我從出生以來除了呼吸之外沒做過運動，但跑步越做越好，越來越進步。
跑步真的很棒的運動。
我強烈推薦
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評論 12
와탕카7달리기로 두통을 이겨내신건가요 역시 운동이 좋긴하네요 너무 잘 되었네요
lsy네 달리기가 좋다고 하죠 캐시워크서 러닝크루 할때만 달렸는데 저도 매일 달리도록 노력해봐야 겠네요 두통두 이겨내시고 대단하시고 다행입니다
프카쟁이두통이 달리기로 사라졌다니 정말 신기하네요. 저도 불규칙적인 편두통이 자주 있는데;;; 신경적인 원인인거 같기도 하고;;;;;;;;
딸둘맘달리기로 만성 두통이 사라졌다니 신기하네요~ 저도 두통이 자주 오는데 꾸준히 달리기 한번 해봐야겠네요
볼매입니다저두 두통이 많이 심한 편인데 달리기가 좋다고 하니 열심히 달려봐야겠네요.ㅎㅎ 꿀팁 감사합니당
혜니대단하시네요. 화이팅입니다.
푸른봄꾸준한 다리기로 두통에서 해방되셨군요. 역시 운동이 좋은치료법이네요
이수진만성두통을 운동으로 극복하셨네요~~ 대단하십니다~!!동생이 두통이 심한데 추천해줘야겠네요
g02뭐든지 꾸쭌히 하면 되는거 같긴해요 전 꾸쭌히를 못해서 ㅠㅠ 두통도 이겨내시고 건강도 챙기시고 정말 좋은 운동이네요 저도 오늘부터 달려볼래요
Jess저도 mri찍었었는데 원인은 못찾았고 비염, 운동부족이었던거같아요. 지금은 러닝후로는 없어요 ㅎㅎㅎ
강아림꾸준히 달리 셔서 만 성 두통이 사라지시다니 정말로 놀라운 거 같아요