J'ai surmonté les maux de tête chroniques.

J'ai eu des maux de tête chroniques pendant environ 10 ans.

Il n'y a pas eu d'examen, comme un examen complet ou une tomodensitométrie, que je n'aie pas essayé.

Même après avoir consulté de nombreux hôpitaux tels que la médecine interne, l'oto-rhino-laryngologie, la neurologie, etc., on m'a dit qu'il n'y avait pas de problème particulier et que c'était psychosomatique, que c'était dû à une tension dans la nuque, etc., je n'entendais que des réponses banales et je supportais la douleur avec des analgésiques, souffrant de maux de tête qui revenaient plusieurs fois par jour. Cependant, par hasard, je suis allé dans une clinique de médecine traditionnelle chinoise près de chez moi, et le médecin m'a conseillé de faire de la course à pied régulièrement. J'ai décidé d'essayer, et à partir du lendemain, j'ai commencé à courir, d'abord 1 km, puis j'augmentais la distance une fois que je m'étais habitué, en courant tous les jours. Après quelques mois, je courais environ 10 km en une heure, et de manière étonnante, j'ai ressenti une diminution de mes maux de tête, ce qui m'a motivé à courir encore plus intensément.

Même avec la neige ou la pluie, une année passe, puis deux, et à un moment donné, presque tous les maux de tête disparaissent. Maintenant, je vis sans grandes difficultés.

Après avoir couru pendant environ 7 à 8 ans, cela est devenu une habitude pour moi, et je n'ai presque plus de maux de tête, je gère mon poids et je me sens plus en bonne santé.

Depuis ma naissance, je n'ai fait que respirer, mais plus je cours, plus je m'améliore.

Je pense que la course à pied est vraiment un excellent exercice.

Je recommande vivement.