Saya berhasil mengatasi sakit kepala kronis

Saya telah mengalami sakit kepala kronis selama sekitar 10 tahun.

Tidak ada pemeriksaan yang belum pernah dilakukan, seperti pemeriksaan kesehatan menyeluruh dan pemindaian CT.

Meskipun telah mengunjungi banyak rumah sakit seperti klinik dalam, THT, dan neurologi, tidak ditemukan kelainan khusus dan hanya diberitahu bahwa itu adalah gangguan saraf, seperti ketegangan saraf, karena leher belakang terasa kaku, saya hanya mendengar jawaban yang klise dan bertahan dengan obat pereda nyeri, serta merasa terganggu oleh sakit kepala yang datang beberapa kali dalam sehari. Namun, secara kebetulan, saya pergi ke klinik tradisional di depan rumah dan dokter menyarankan untuk mencoba berlari secara konsisten. Saya memutuskan untuk mencobanya dan mulai dari berlari 1 kilometer setiap hari, kemudian meningkatkannya setelah terbiasa, dan setiap hari saya berlari. Setelah beberapa bulan, jaraknya mencapai sekitar 10 kilometer dalam satu jam, dan ajaibnya, saya merasakan berkurangnya sakit kepala, sehingga saya semakin bersemangat berlari.

Baik huwa maupun salju turun, satu tahun berlalu dan dua tahun berlalu, pada saat tertentu hampir semua sakit kepala hilang dan sekarang saya menjalani kehidupan tanpa banyak kesulitan.

Setelah berlari selama sekitar 7-8 tahun, sekarang menjadi kebiasaan dan hampir tidak pernah mengalami sakit kepala, serta membantu mengelola berat badan dan membuat saya menjadi lebih sehat.

Sejak lahir, aku hanya bernapas sebagai olahraga, tapi semakin aku berlari, semakin aku merasa itu baik dan semakin aku bisa melakukannya.

Lari tampaknya adalah olahraga yang sangat baik.

Saya sangat merekomendasikannya