장보고
꾸준히 달려서 만성두통이 사라지다니 정말 놀랍네요... 끈기도 응원하겠습니다.
我大约有十年的慢性头痛。
没有进行过全面检查、CT扫描等任何未做过的检查。
即使多次就诊内科、耳鼻喉科、神经科等众多医院，也没有发现特别的异常，只被告知是神经性的问题，后颈僵硬等常见的回答，然后忍受着止痛药，每天多次出现的头痛让我很苦恼。后来偶然去了一家就在家门口的韩医诊所，医生建议我坚持跑步，我决定试试看，从第二天开始跑步，刚开始跑1公里，习惯后逐渐增加，每天都在跑。几个月后，能跑一小时大约10公里，奇怪的是，头痛明显减轻了，我更加努力地跑步。
无论是下棋还是下雪，一年过去了，两年过去了，几乎在某一瞬间头痛几乎消失了，现在过得很顺利，没有太大困难。
跑了大约7到8年，现在已经成为习惯了，头痛几乎没有了，体重也得到了控制，感觉更健康了。
我从出生起除了呼吸之外就没有做过运动，但跑步越做越好，越跑越顺。
跑步真的是一种非常好的运动。
我强烈推荐
1
0
评论 12
와탕카7달리기로 두통을 이겨내신건가요 역시 운동이 좋긴하네요 너무 잘 되었네요
lsy네 달리기가 좋다고 하죠 캐시워크서 러닝크루 할때만 달렸는데 저도 매일 달리도록 노력해봐야 겠네요 두통두 이겨내시고 대단하시고 다행입니다
프카쟁이두통이 달리기로 사라졌다니 정말 신기하네요. 저도 불규칙적인 편두통이 자주 있는데;;; 신경적인 원인인거 같기도 하고;;;;;;;;
딸둘맘달리기로 만성 두통이 사라졌다니 신기하네요~ 저도 두통이 자주 오는데 꾸준히 달리기 한번 해봐야겠네요
볼매입니다저두 두통이 많이 심한 편인데 달리기가 좋다고 하니 열심히 달려봐야겠네요.ㅎㅎ 꿀팁 감사합니당
혜니대단하시네요. 화이팅입니다.
푸른봄꾸준한 다리기로 두통에서 해방되셨군요. 역시 운동이 좋은치료법이네요
이수진만성두통을 운동으로 극복하셨네요~~ 대단하십니다~!!동생이 두통이 심한데 추천해줘야겠네요
g02뭐든지 꾸쭌히 하면 되는거 같긴해요 전 꾸쭌히를 못해서 ㅠㅠ 두통도 이겨내시고 건강도 챙기시고 정말 좋은 운동이네요 저도 오늘부터 달려볼래요
Jess저도 mri찍었었는데 원인은 못찾았고 비염, 운동부족이었던거같아요. 지금은 러닝후로는 없어요 ㅎㅎㅎ
강아림꾸준히 달리 셔서 만 성 두통이 사라지시다니 정말로 놀라운 거 같아요