장보고
꾸준히 달려서 만성두통이 사라지다니 정말 놀랍네요... 끈기도 응원하겠습니다.
제가 약 10년정도 만성두통이 있었거든요
종합검진, ct촬영 등 않해본 검사가 없었고
내과, 이비인후과, 신경과 등 수많은 병원을 다녀도 특별한 이상은 없다고 하고 신경성이다, 뒷목이 뻗뻗해서 그렇다 등 뻔한 답변만 듣고 진통제로 버티고 하루에도 몇번씩 찾아오는 두통으로 힘들어 했거든요 그런데 우연하게 집앞에 있는 한의원에 갔다가 선생님이 꾸준하게 달리기를 한번 해보라는 권유를 듣고 한번 해보자 생각하고 다음날부터 달리기를 처음엔 1키로 익숙해지면 더 늘리는 식으로 해서 매일매일 달렸고 몆개월 하다보니 한시간 동안 10키로 뛰는 정도가 되었고 신기하게도 두통이 줄어드는걸 느껴 더욱 열심히 뛰었어요
비기와도 눈이 와도 일년이 넘어가고 이년이 넘어가자 어는순간 거의 두통이 없어지고 지금은 크게 어려움없이 지내고 있어요
한 7~8년 달리기를 하다보니 지금은 습관이 되어 하고있고 두통도 거의없고 체중관리도 되고 더 건강해진것 같습니다
태어나서 운동이라곤 숨쉬기 밖에 않했는데 달리기는 좋은게 하면 할수록 늘더라구요
달리기는 정말 좋은 운동인거 같아요
적극 추천합니다
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댓글 12
와탕카7달리기로 두통을 이겨내신건가요 역시 운동이 좋긴하네요 너무 잘 되었네요
lsy네 달리기가 좋다고 하죠 캐시워크서 러닝크루 할때만 달렸는데 저도 매일 달리도록 노력해봐야 겠네요 두통두 이겨내시고 대단하시고 다행입니다
프카쟁이두통이 달리기로 사라졌다니 정말 신기하네요. 저도 불규칙적인 편두통이 자주 있는데;;; 신경적인 원인인거 같기도 하고;;;;;;;;
딸둘맘달리기로 만성 두통이 사라졌다니 신기하네요~ 저도 두통이 자주 오는데 꾸준히 달리기 한번 해봐야겠네요
볼매입니다저두 두통이 많이 심한 편인데 달리기가 좋다고 하니 열심히 달려봐야겠네요.ㅎㅎ 꿀팁 감사합니당
혜니대단하시네요. 화이팅입니다.
푸른봄꾸준한 다리기로 두통에서 해방되셨군요. 역시 운동이 좋은치료법이네요
이수진만성두통을 운동으로 극복하셨네요~~ 대단하십니다~!!동생이 두통이 심한데 추천해줘야겠네요
g02뭐든지 꾸쭌히 하면 되는거 같긴해요 전 꾸쭌히를 못해서 ㅠㅠ 두통도 이겨내시고 건강도 챙기시고 정말 좋은 운동이네요 저도 오늘부터 달려볼래요
Jess저도 mri찍었었는데 원인은 못찾았고 비염, 운동부족이었던거같아요. 지금은 러닝후로는 없어요 ㅎㅎㅎ
강아림꾸준히 달리 셔서 만 성 두통이 사라지시다니 정말로 놀라운 거 같아요