Superé el dolor de cabeza crónico

He tenido dolores de cabeza crónicos durante aproximadamente 10 años.

No había ningún examen que no hubiera realizado, como chequeos generales, tomografías, etc.

A pesar de haber visitado numerosos hospitales como medicina interna, otorrinolaringología y neurología, me dijeron que no había ninguna anomalía especial y que era nervioso, que era por la tensión en la nuca, y solo escuchaba respuestas obvias como esas, soportando con analgésicos y sufriendo dolores de cabeza que venían varias veces al día. Sin embargo, por casualidad, fui a una clínica de medicina oriental cerca de mi casa y el doctor me sugirió que intentara correr de manera constante. Pensé en intentarlo y, desde el día siguiente, comencé a correr, empezando con 1 km y aumentando gradualmente a medida que me acostumbraba, corriendo todos los días. Después de unos meses, podía correr 10 km en una hora, y sorprendentemente, noté que los dolores de cabeza disminuían, así que corría con más entusiasmo.

Ya sea con nieve o sin ella, ha pasado un año y otro más, y en un momento casi no tengo dolores de cabeza, ahora estoy viviendo sin grandes dificultades.

Después de correr durante aproximadamente 7 a 8 años, ahora se ha convertido en un hábito, casi no tengo dolores de cabeza, también logro controlar mi peso y creo que me he vuelto más saludable.

Desde que nací, solo he hecho ejercicio para respirar, pero cuanto más corro, más mejoro.

Creo que correr es un ejercicio realmente bueno.

Lo recomiendo encarecidamente