反流性食道炎、胃酸上升和燒灼感原以為只是壓力所致，沒想到還有多個不良習慣也相關。首先要減少辛辣和鹹的食物，戒掉早晨的咖啡，即使再忙也要避免熬夜。ㅠ
앗!!! ㅋㅋㅋ 습관이 무섭네용..ㅠㅠ 제가 가지고 있는 습관들이 많아서..😭😭😭
지금 아무증상이 없을수 있지만 언제간 나쁜습관때문에 나타날 증상들이지요 건강을위해 생활습관도 바꿔줘야해요
모닝커피는 끊어야하나요? 최애인데 ㅠㅠ
깐데또까담율로