反流性食管炎，胃酸上升和烧心我一直以为只是压力引起的，结果发现还有很多不良习惯也有关。首先要减少辛辣和咸的食物，戒掉早晨的咖啡，不管多忙都要避免熬夜。ㅠ
앗!!! ㅋㅋㅋ 습관이 무섭네용..ㅠㅠ 제가 가지고 있는 습관들이 많아서..😭😭😭
지금 아무증상이 없을수 있지만 언제간 나쁜습관때문에 나타날 증상들이지요 건강을위해 생활습관도 바꿔줘야해요
모닝커피는 끊어야하나요? 최애인데 ㅠㅠ
깐데또까담율로