Tưởng là căng thẳng do stress

Trào ngược dạ dày thực quản, ợ chua và cảm giác nóng rát tôi cứ nghĩ chỉ là do căng thẳng nhưng hóa ra còn nhiều thói quen xấu nữa. Trước tiên, giảm đồ ăn cay, bỏ cà phê sáng, dù bận rộn đến đâu cũng phải hạn chế thức khuya.ㅠ