比我還要胖的朋友在健康檢查中出現異常,受到震驚後幾個月內就減掉了一個人那麼重的體重。
從旁觀者的角度來看,那似乎是非常嚴苛的事情……但似乎這樣做才能減掉大約30公斤。
我也在調整飲食。
我決定每天持續運動至少30分鐘出汗。加油!
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比我還要胖的朋友在健康檢查中出現異常,受到震驚後幾個月內就減掉了一個人那麼重的體重。
從旁觀者的角度來看,那似乎是非常嚴苛的事情……但似乎這樣做才能減掉大約30公斤。
我也在調整飲食。
我決定每天持續運動至少30分鐘出汗。加油!