나나
姐姐家吃晚飯多的日子裡，
從晚上睡覺開始肚子就非常脹氣，
隔天早上肚子非常疼。
所以接下來我吃得比較少的晚餐，
辛苦工作回來後……肚子好餓
無法忍受空腹狀態
結果晚上會吃點零食或麵包。
當然，對於其他人來說，數量可能不多，但
例如，有一天吃一整塊黑巧克力，有一天吃一包餅乾，有一天吃一個甜豆包
事實上我知道……不能吃的……
第二天早上肚子又疼得難受……ㅠㅠ
一旦一次飲食失衡..
一旦被抓到暴飲暴食、暴食或宵夜……
已經持續幾天感到胃部刺痛。
啊.. 只做了一兩次而已...
那種影響已持續好幾天了……一直覺得胃很痛。
早晚的時候... ㅜㅜ
我只是覺得很痛苦，想要喋喋不休。
這是只有熟悉的人才會懂的胃酸逆流感覺...
為了避免因飢餓引起的胃食道逆流性食道炎……
我曾經進行飲食控制以縮小胃部，
現在只要飲食量稍微有些變動
出現胃灼熱和胃炎的早期症狀
真的令人困擾呢🥲
評論1