(Preoccupazione) Il ciclo vizioso tra indigestione e bruciore di stomaco a digiuno

Se è una sera in cui mangiamo molto a casa di sorelle maggiori,

Fin dalla notte, ho avuto una sensazione di pesantezza allo stomaco.

Il giorno dopo, la mattina, ho un forte dolore allo stomaco.

 

Quindi, la sera successiva ho mangiato meno,

Quando torno a casa dopo aver lavorato duramente... ho fame

Non riesco a resistere allo stato di digiuno

Alla fine, la sera finisco per mangiare qualche snack o pane.

 

Certamente, anche se agli altri può sembrare una quantità insignificante.

(ad esempio, un giorno un intero cioccolato fondente, un altro giorno una busta di biscotti, un altro ancora un dolce ripieno di pasta di fagioli dolci)

 

In realtà, lo so... che non si dovrebbe mangiare...

Il mattino successivo, il dolore allo stomaco è tornato senza pietà...ㅠㅠ

Se anche una sola volta cambia l'appetito...

Se anche una sola volta si mangia troppo, si mangia di nascosto o si fa uno spuntino notturno...

Da alcuni giorni ho un bruciore di stomaco continuo.

 

Ah... l'ho fatto solo una o due volte...

Le conseguenze continuano da alcuni giorni... continuo a sentire bruciore allo stomaco..

Mattina e sera... ㅜㅜ

 

Voglio solo lamentarmi perché sono soffrente.

È una bruciore che solo le persone che lo sanno possono capire...

 

Per evitare la gastrite da reflusso causata dalla sonnolenza post-prandiale...

Avevo seguito una dieta per ridurre lo stomaco, ma

Ora anche una piccola variazione nella quantità dei pasti può influire

Si manifestano i primi sintomi di bruciore di stomaco e gastrite

È davvero difficile da affrontare🥲