(Lo lắng) Chu kỳ luẩn quẩn giữa chứng khó tiêu và ợ nóng khi đói

Ngày mà chị gái ăn nhiều bữa tối tại nhà,

Từ khi đi ngủ vào ban đêm, bụng tôi cảm thấy rất khó chịu,

Sáng hôm sau, tôi cảm thấy bụng rất đau.

 

Vì vậy, lần tới tôi đã ăn ít bữa tối hơn,

Khi về nhà sau một ngày làm việc vất vả... tôi đói bụng

Không thể chịu đựng được trạng thái đói bụng

Cuối cùng, tôi cũng hay ăn bánh quy hoặc bánh mì vào ban đêm.

 

Dĩ nhiên, dù người khác nhìn vào thì cũng chỉ là một lượng nhỏ thôi.

(Ví dụ, có ngày thì ăn một thanh sô cô la đen nguyên bản, có ngày thì ăn một gói bánh quy, có ngày thì ăn một chiếc bánh đậu đỏ)

 

Thật ra tôi biết rồi... không được ăn...

Sáng hôm sau, tôi lại cảm thấy đau bụng dữ dội...ㅠㅠ

Chỉ cần một lần ăn uống không đúng cách...

Chỉ cần một lần ăn quá nhiều, ăn vặt hoặc ăn đêm...

Vài ngày nay tôi cứ cảm thấy đau bụng.

 

Ồ... chỉ làm vậy một hoặc hai lần thôi...

Hậu quả đó kéo dài đã vài ngày rồi... Tôi vẫn cảm thấy đau bụng mãi...

Sáng tối... ㅜㅜ

 

Chỉ vì quá đau khổ nên tôi muốn lảm nhảm.

Chỉ những người biết mới hiểu cảm giác nóng rát này...

 

Để tránh viêm thực quản trào ngược do buồn ngủ sau ăn...

Tôi đã điều chỉnh chế độ ăn để làm cho dạ dày nhỏ lại,

Giờ đây, chỉ cần thay đổi nhỏ trong lượng thức ăn cũng đủ để

Xuất hiện các triệu chứng ban đầu của chứng ợ nóng và viêm dạ dày

Thật sự là khó xử quá rồi🥲