我原本有失眠問題,但運動時晚上都能早睡。昨天凌晨運動時天氣很冷,跑步時又會出汗,所以穿著短袖出門淋雨運動,結果感冒了。
所以今天我連跑步都沒能做,躺著一直睡,結果睡不著。為了再次睡得好,天亮後我得出去跑步。
日夜溫差大,大家都要小心感冒。
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我原本有失眠問題,但運動時晚上都能早睡。昨天凌晨運動時天氣很冷,跑步時又會出汗,所以穿著短袖出門淋雨運動,結果感冒了。
所以今天我連跑步都沒能做,躺著一直睡,結果睡不著。為了再次睡得好,天亮後我得出去跑步。
日夜溫差大,大家都要小心感冒。