我原本有失眠问题,但运动后晚上能早点睡着。昨天凌晨运动时天气很冷,跑步时出汗,所以穿了短袖,淋着雨运动,结果感冒了。
所以今天我也没能跑步,一直躺着睡觉,结果睡不着。为了再次睡个好觉,天亮后我得出去跑步。
昼夜温差大,大家都要注意感冒。
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我原本有失眠问题,但运动后晚上能早点睡着。昨天凌晨运动时天气很冷,跑步时出汗,所以穿了短袖,淋着雨运动,结果感冒了。
所以今天我也没能跑步,一直躺着睡觉,结果睡不着。为了再次睡个好觉,天亮后我得出去跑步。
昼夜温差大,大家都要注意感冒。