하나둘셋
너무 덥죠 저도 나가기힘들어 실내자전거타고 그래요
因為酷熱天氣，實在無法在白天走路。
當然，為了放鬆身心，白天一定在家休息啦～呵呵
不過還是不能不運動，所以晚上去了健身房～哈哈
原本以力量為主，但最近這種夏天為了達到一萬步，增加了有氧運動的比例呢~ㅎㅎ
我還是努力走滿一萬步，感到很有成就感～哈哈
我會繼續達成每天一萬步！哈哈（8.5）因為酷熱天氣，在健身房達成一萬步！哈哈
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評論 10
- 나나
많이 더우네요 실내운동이 필요한날씨에여
- 임★선
저도 나갔다가 바로 헬스장으로 갔네요. 헬스장에서 가는 동안에도 땀이 줄줄 흐르네요.
- agnes0117
요즘같이 더운 날엔 실내운동이 굿초이스네요 이번주도 건강하고 행복한 한주 되세요~
- 프카쟁이
헬스장 등록해야 하는데 계속 미루고 있어요;;;;; 헬스장이 집보다 시원하고 샤워도 맘껏 할 수 있는데 ㅋㅋㅋ
- 지폐메이커
건강목표 꼭 성공 하시길 응원합니다. 건강하고 즐거운 한 주 보내세요.
- 해피하냥
날이 너무 더우니 그렇게라도 걸어야겠더라구요 실외서 5천보 실내서 5천보 그렇게 실천하고 있네여
- Jess
저도 야외는 위험한거같아서 헬스장에서 채워요
- Jess
저도 러닝 시작한지 6개월이에요 웨이트랑은 또 다른 느낌입니다.
- 깐데또까
많이 더운날씨 입니다 만보 걷기 수고 하셨어요